【溫州都市報(bào)】冬季，糖友勿用熱水袋暖腳做好足部保養(yǎng)可預(yù)防糖尿病足

　　糖尿病人的腳特別容易發(fā)生血管和神經(jīng)病變，冬季天冷尤其要注意。若糖尿病并發(fā)神經(jīng)病變，患者輕微的外傷就能迅速導(dǎo)致潰瘍、感染和壞疽，以致最終不得不截肢。據(jù)統(tǒng)計(jì)，糖尿病人下肢截肢率為正常人的15倍。所以，糖友平時(shí)要注意保養(yǎng)足部，出現(xiàn)皮損、潰瘍、雞眼，不要私自用藥包扎，最好讓專業(yè)醫(yī)師處理�！　� 如何預(yù)防糖尿病足的發(fā)生？溫州東華醫(yī)院（原溫州手足外科醫(yī)院）創(chuàng)面修復(fù)科主任徐寶成日前介紹，注意保養(yǎng)足部能降低糖尿病足發(fā)病率，糖友要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.積極、平穩(wěn)控制血糖。保持血糖在一個(gè)穩(wěn)定水平，是預(yù)防糖尿病足乃至其他并發(fā)癥的關(guān)鍵。糖友平時(shí)除了定期服藥、打胰島素，還要定期測(cè)血糖，看看是否需要調(diào)整治療方案。

　　2. 每日用溫水洗腳。洗腳水的溫度以35℃~40℃為宜，時(shí)間不超過20分鐘。洗完腳后要小心擦干，并抹上含有凡士林、硅油等保濕成分的潤(rùn)膚露。

　　3.不使用熱水袋暖腳。糖尿病人特別是病史比較長(zhǎng)的，下肢感知溫度的能力有所下降，無法正確感知熱水袋的溫度，甚至發(fā)生燙傷、燒傷等事故。所以，糖友腳冷可以穿襪子、蓋毯子，盡量不用熱水袋暖腳。

　　4. 每天做些促進(jìn)足部血液循環(huán)的小動(dòng)作。足底有許多保健穴位，適當(dāng)按摩和刺激可以促進(jìn)足部的血液循環(huán)。糖友可以每天晚上臨睡前用手敲擊腳底，搓揉腳趾，或者平臥床上做騎自行車的動(dòng)作。

　　5. 每日給雙腳做個(gè)小“體檢”。每天洗完腳后，看看雙腳有無紅腫、皸裂、水皰、雞眼、變形等，發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)到內(nèi)分泌科請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生處理。

　　特約指導(dǎo)：溫州東華醫(yī)院（原溫州手足外科醫(yī)院）創(chuàng)面修復(fù)科主任徐寶成